چطور از بروز هموروئید جلوگیری کنیم

بهترین راه برای جلوگیری از هموروئید یا بواسیر نرم نگه داشتن مدفوع است تا بتواند به راحتی از کانال مقعد عبور کند. برای جلوگیری از هموروئید یا بواسیر و کاهش علائم آن به توصیه های زیر توجه کنید: رژیم غذایی پرفیبر داشته…